Rooster:
| Maandag | 9:15- 10:15 | Flexibele Small Group Training Volwassen | Indoor Gildenveld / outdoor |
| 10:30 – 11:30 | Personal Training | ||
| 13:30 – 14:30 | Personal Training | ||
| 19:00- 20:00 | Small Group Training tienermeiden | Indoor Gildenveld | |
| 20:00- 21:00 u | Flexibele Small Group Training volwassenen | Indoor/outdoor | |
| Dinsdag | 9:00 – 11:30 u | Personal training | |
| 13:30 – 14:30 u | Personal training | ||
| Woensdag | 9:15 – 10:00u | Multisportlessen ± 2- 4 jaar (groot)ouder en kind | Sporthal Zeewolderhoek |
| 10:30 – 11:30 u | Beweegonderwijs voor Thuisonderwijs (even weken) | Sporthal Zeewolderhoek | |
| 13:15 – 14:15 u | 2MoveXtra | Sporthal Zeewolderhoek | |
| 14:45 – 17:45 u | Fysiek ondersteunende en krachttraining i.s.m. Voetbalschool Zeewolde | Sportcentrum Zeewolde | |
| Donderdag | 20:00 – 21:00 u | Flexibele Small Group Training volwassenen | Indoor Gildenveld/outdoor |
| Vrijdag | 9:15 – 10:15 u |
Flexibele Small Group Training volwassenen | Outdoor |
| 10:30 – 14:00 | Personal Training | outdoor | |
| 16:00 – 17:00 u | Multisportlessen 4 – 7 jaar
De leeftijdsgroepen zijn nu nog samengevoegd om 17:00 u |
Sporthal Zeewolderhoek | |
| 17:00 – 18:00 u |
Multisportlessen 8 – 12 jaar
De verdeling op leeftijd is een indicatie. |
Sporthal Zeewolderhoek | |
| Zaterdag | 10:45 – 13:45 u | Individuele Begeleiding i.s.m. FLOW | Gymzaal Polderwijk |
Locatie:
Indoor:
De indoorlessen voor de Personal Training en Small Grouptraining vinden plaats in de trainingszaal van Fysiotherapie Gildenveld, Gildenveld 58, 3892 DJ Zeewolde. Ik heb voor deze ruimte gekozen, omdat er op het moment van de lessen geen andere sporters aanwezig zijn, waardoor er in alle rust getraind kan worden en we de ruimte volledig tot onze beschikking hebben.
De multisportlessen voor de jeugd vinden plaats in Sporthal Zeewolderhoek aan de Verbeelding 29.
Outdoor:
Buiten bewegen heeft zoveel positieve neveneffecten. De trainingen zullen dus zoveel mogelijk buiten plaatsvinden in overleg met de deelnemers. Zeewolde heeft een scala aan geschikte plekken om te trainen. Van tevoren wordt afgesproken waar we voor aanvang van de training verzamelen. Ik heb een aantal geschikte plekken uitgekozen met als voorwaarde dat je er rustig en ongestoord kunt trainen en de sporter zich er prettig bij voelt.
Bij slecht weer, d.w.z. extreme neerslag, gladheid of onweer, kunnen we op de aangewezen indoortijden (zie rooster) uitwijken naar de binnenlocatie. Mocht deze op het tijdstip van jouw training niet beschikbaar zijn, dan spreken we een inhaalmoment af.